僕が痩せたらあの子はどんな顔をするだろう

チンアナゴのようにスリムになれたら。古今東西のあらゆる身体作りの話題について面白おかしく取り上げていきます。たまに日々の出来事もつらつらと

2017-01-22から1日間の記事一覧

驚異のマッスル北村飯!マッスルシェイク作ってみた

色々とやばいマッスル北村飯、今回はかの有名?なマッスルシェイクを作ってみた。 マッスルシェイクとは マッスルシェイクとは、マッスル北村氏が考案した料理であり、非常にシンプルな調理で、手軽にたんぱく質を摂ることができる。 紹介している動画はこち…

糖質制限初日の食事紹介と摂取カロリーの重要性

減量初日である。 今回は減量初日の食事を紹介することにする。 炭水化物はCarbohydrateのC、たんぱく質はProteinのP、脂質はFatのFとして表記する。かなりざっくりとした数字で算出しているので、微量の数字はないものとして計算する。 朝食 おにぎり100g C…