僕が痩せたらあの子はどんな顔をするだろう

チンアナゴのようにスリムになれたら。古今東西のあらゆる身体作りの話題について面白おかしく取り上げていきます。たまに日々の出来事もつらつらと

飽和脂肪酸

糖質制限初日の食事紹介と摂取カロリーの重要性

減量初日である。 今回は減量初日の食事を紹介することにする。 炭水化物はCarbohydrateのC、たんぱく質はProteinのP、脂質はFatのFとして表記する。かなりざっくりとした数字で算出しているので、微量の数字はないものとして計算する。 朝食 おにぎり100g C…

アイスダイエットがダイエットに向かない2つの理由

巷には様々なダイエット方法がある。 当ブログが取り上げている糖質ダイエットや、低脂質ダイエット、バナナダイエット、納豆ダイエットといった方法が溢れている。 当方もそういった情報に関してはアンテナを張っているのだが、最近知ったダイエット法とし…